Click for Barcelona, Hiszpania Forecast Click for Madryt, Hiszpania Forecast

Jakie mięśnie wyrabia bieganie?

wszystkie inne

Jakie mięśnie wyrabia bieganie?

Postprzez 77rakaku » 26 Maj 2017 08:40

Podczas biegania głównie pracują nogi więc po paru tygodniach systematycznego biegania będzie widać w nich różnicę, ale jest to ćwiczenie kardio więc odchudza praktycznie całe ciało.
77rakaku

 
Posty: 1
Dołączenie: 26 Maj 2017 08:39
Miejscowość: Overland Park

Re: Jakie mięśnie wyrabia bieganie?

Postprzez bominoanna » 26 Lip 2017 16:48

To prawda, że podczas biegania angażujemy do pracy niemal 100 proc. mięśni. Jednak to nie oznacza, że jest to sport, który zniekształca naszą sylwetkę. Jest wręcz odwrotnie. Owszem, regularne bieganie prowadzi do wzmocnienia i zwiększenia tkanki mięśniowej. Warto natomiast pamiętać, że kilogram mięśnia jest znacznie mniejszy niż kilogram tłuszczu.
naderwany mięsień dwugłowy uda leczenie
bominoanna

 
Posty: 4
Dołączenie: 23 Lip 2017 15:13


Powróć do Różne

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 2 gości

cron